Det er blevet mere og mere normalt at gå til terapi og tilgodese sine mentale behov. Det store tabu, der før har lagt over det er heldigvis ved at blive skiftet ud med forståelse og anerkendelse omkring det. Der er tilmed blevet sat mere fokus på unge og deres mentale helbred og herunder, hvor vigtigt det er at have fokus på det. Der er et utal af bevæggrunde for have brug terapi og den ene er ikke mere rigtig end den anden.
Psykoterapi nær dig
Bor du i eller omkring hovedstaden, er det også at foretrække, at ens terapeut ikke befinder sig langt væk. Det kan lade sig gøre med psykoterapi København tæt på banegården. For at finde ud af om psykoterapi i København er noget for dig, kan forløbet indledes med en gratis kort indledende samtale enten på lokation eller online. Det kan give en afklaring og ro i maven at få et indblik i, hvem terapeuten er inden man siger ja til et potentielt længere forløb.
Det er ikke til at forudsige, hvor mange terapisessioner man kan have behov for
Et terapiforløb behøver ikke varer mange sessioner, for nogle kan en håndfuld måske være nok. Måske går man ind med den forventning at det bliver kort, men at det modsatte behov opstår. Det kan være at man efter de første sessioner, opdagede at man havde et større behov end først antaget.
Terapi er til stor gavn for den enkelte
Terapi kan gavne de fleste både som enkelt person, som familie eller som par. Der er ikke noget der er for stort eller småt. Når først barrieren mellem patient og terapeut er knækket, så bliver terapirummet næsten som et frirum. Et sted hvor man per automatik slapper af og får løftet vægten fra sine skuldre. Det modsatte kan også være tilfældet, hvis man for eksempel bearbejder et trauma. Det stilner med tiden indtil traumet så småt bliver bearbejdet.
